具有“三高”、心血管相关疾病的人群，是猝死的高危人群，但这些人群因为知道自己有基础疾病，时刻关注，往往出现情况也会及时就医。

而在医生眼中，另外一部分“健康”人群，才是他们格外担心的猝死的高危人群。

健康时报 李浩 摄

这几种病，没症状时更危险！

很多人以为自己没有症状，身体很健康。但是这几种疾病，没有症状时反而更危险！

1.高血压

解放军总医院第七医学中心心血管内科主任医师和渝2017年做客“人民好医生”直播节目时表示，无症状高血压隐蔽性强，其危害并不会因无症状而降低，反而比有症状的高血压具有更大的危险性。

如果你能感觉到血压高了、不舒服了，这是你的身体在自我保护。如果你感觉不到，很可能任由高血压损伤器官。

有些人血压已很高，因为没有任何症状和不适，像正常人一样，造成诊断治疗不及时。等到突发脑出血、心梗等意外时，才发现血压过高，情况就很危险了。①

2.心肌缺血

北京同仁医院心血管疾病诊疗中心主任医师李莉2022年在北京青年报刊文指出，无痛性心肌缺血更凶险。

无痛性心肌缺血，也称为无症状心肌缺血或是隐匿性心肌缺血。目前，引起无症状心肌缺血的主要原因是冠状动脉粥样硬化，这种情况在冠心病患者中很常见。

看似不疼不痒的心肌缺血其实“杀伤力”不可小觑。虽然无明显症状或疼痛，但它对心脏的损伤与心绞痛并无明显区别。如果不能及时治疗，会导致心肌永久性损伤，后期会有心律失常、心绞痛、心力衰竭、急性猝死等表现。

因此，建议患者定期做常规查体，一旦怀疑心电图有异常，应多次反复检查心电图，必要时进一步检查包括冠状动脉CT、心脏超声等，以明确诊断，避免失去治疗的良好机会。②

3.低血糖

山东省济南医院糖尿病诊疗中心主任医师王建华2020年在“医脉通内分泌科”刊文指出，有少数病人，在发生低血糖时（＜3.9毫摩尔每升）没有任何先兆症状，称之为“无症状性低血糖”，因为没有症状，因此难以察觉，病人常常在不知不觉中陷入昏迷，特别是一些老年人，容易被家人误认为是睡着了，而延误了抢救。

正因如此，“无症状性低血糖”更加可怕，对病人身体的伤害更大，长时间低血糖会导致严重脑损害，严重者会导致植物人，甚至付出生命的代价，被称为糖尿病患者的“无形杀手”。③

4.胆结石

胆囊结石症状发作时，患者常常会因为耐受不了剧烈的疼痛，迅速前来治疗。但是，往往那些与患者长期和平相处、相安无事的无症状性胆囊结石，容易被忽视，但危险系数却不低！

上海市东方医院胆石病中心主任医师胡海2020年在健康时报指出，胆囊内有结石，但没有疼痛、恶心、呕吐等不适症状，这种情况在医学上被称为“无症状性胆囊结石”或者“静止性胆囊结石”。

无症状胆囊结石就像一枚潜伏在人体内的“定时炸弹”。最大的危害莫过于，因为没有疼痛、恶心、呕吐等症状的胆囊结石，可能会悄悄地隐匿发展为胆囊癌，造成不可挽回的后果。

因此，即便是无症状性胆囊结石患者，依然应该积极检查和治疗，建议定期进行B超检查，一般是每半年检查一次。患者切莫因为无症状而忽视其危害。④

不要再“假装”健康了！

“假健康”的人，他们看上去身体健康，但因长期饮酒、高热量饮食、久坐不运动，熬夜等不健康生活方式慢慢侵袭，如同在体内埋下了多个不定时“炸弹”。

猝死仿佛离自己很远，自然也不会有预防猝死的弦绷在大脑中，当在某一特定时间“炸弹”突然爆炸时，无法及时就医，导致猝死发生。

1.假装很健康，依然熬着夜

上有老，下有小，中年人的生活压力确实不小。白天干不完的工作，夜里接着干，第二天困了，喝杯咖啡、浓茶，依然精神抖擞。然而，熬夜的伤害往往是潜移默化、逐渐积累的，已经有太多熬夜猝死的悲剧发生，还不足以引起大家的重视吗？

2.假装很健康，依然应酬不减

很多中年人，下班后参加各种酒局应酬、烟雾缭绕。“只要不倒下，就接着喝！”实际上，在一场又一场无用的饭局之下，正在毁掉身体健康！啤酒肚是越来越大、头发却越来越少，脂肪肝、酒精肝，更是一查一大堆。人到中年，没有必要通过花费时间、精力，将自己消耗在饭局上！家中的粗茶淡饭远比酒店的大鱼大肉健康得多。

3.假装很健康，依然吃喝不忌

有人年轻时要攒钱买房买车，舍不得大吃大喝，中年有了家底，想吃什么吃什么；还有人压力大，通过吃喝来缓解；更有些人不爱吃菜，无肉不欢……大吃大喝是一种严重危害健康的行为，是引起胃肠道和其他疾病的重要原因之一。尤其是中年后，人体代谢减慢，更容易在体内积攒多余热量，不利于体重控制。合理饮食应该一日三餐，定时定量。

4.假装很健康，依然不体检

为什么很多癌症一查就是晚期？这或许说明很多人不了解自己的身体。还有一些人有“鸵鸟心理”，认为查出来病也没招，还不如不查，心里更清净。这是不对的。健康由自己做主！定期体检，自我管理好了，就可以不得病、晚得病，甚至不用药或少用药。

不要再“假装”健康了！合理膳食、适当运动、戒烟戒酒、坚持早睡、定期体检……只有长期坚持这些良好生活习惯，才会拥有健康！

本文综合自：

①2017-02-22人民好医生《防范高血压 远离“无声杀手”》

②2022-03-13北京青年报《“不疼不痒”的心肌缺血 更凶险》

③2020-09-06医脉通内分泌科《无症状≠不严重：“无症状性低血糖”更凶险 | 临床拾遗》

④2020-09-29健康时报《胆结石无症状也得半年一查》

来源： 健康时报

来源：光明网